مكمل غذائي لدعم صحة الجسم العامة، ويحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن من أهمهم الآتي:
فيتامين ب1 (ثيامين): يحفز الجسم على تحويل الكربوهيدرات الى طاقة ويحافظ على صحة الدماغ والعضلات والجهاز العصبي.
فيتامين ب2 (ريبوفلافين): أحد إنزيمات الفلافوبروتين والتي لها ضرورة للتنفس الطبيعي للأنسجة، وبالإضافة لتفعيل البيريدوكسين وتحويل التريبتوفان إلى النياسين، ويساهم في المحافظة على الأنسجة المخاطية للجهاز الهضمي، والمحافظة على صحة الكبد، والأعصاب، والعضلات، والعيون والجلد، وامتصاص وتفعيل الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب1 وب3 وب6.
فيتامين ب 3 (نيكوتينامايد): يساعد في عمليات الأيض داخل الخلية وتصنيع الحمض النووي، وكما يلعب دور مهم في عملية تأشير الخلية (بالإنجليزية: Cellular Signaling)، وهو مصدر للحصول على النياسين والذي له أهمية في تنفس الأنسجة، والتمثيل الغذائي للدهون، وتحلل الجليكوجين، ويستخدم للتقليل من نسبة الكوليسترول في الدم وعلاج مشكلات الأخرى كالشقيقة، والدوخة، والإسهال المصاحب لمرض الكوليرا، وحب الشباب، وفقدان الذاكرة واضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة.
فيتامين ب5 (حمض البانتوثينيك): فيتامين يساهم في تكوين والمحافظة على تميم الإنزيم أ، ويساهم في النمو الطبيعي للبشرة.
فيتامين ب6 (بيروكسيدين): يساعد في أيض البروتينات والأحماض الأمينية، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على سلامة الأعصاب.
فيتامين ب7 (البيوتين): فيتامين يساعد في عمليات التمثيل الغذائي للدهون، والكربوهيدرات والبروتينات، ويساهم في الحفاظ على صحة الأظافر، والشعر والجلد، ويقلل من تلف الأعصاب خاصةً لدى مرضى السكري ومرضى غسيل الكلى.
الفوليك أسيد (ب9): الذي يعد أحد صور فيتامين ب الذائبة في الماء، وهو يتواجد بصورة طبيعية في الأطعمة مثل: الخضروات الورقية كالسبانخ والخس، والفواكه مثل: الموز، والبطيخ، والليمون. يستخدم حمض الفوليك للعلاج والوقاية من نقص الفولات. يستخدم حمض الفوليك على نطاق واسع بين النساء الحوامل أو المخططات للحمل، وكونه يقي من الإجهاض، وكذلك يستخدمه مرضى السكري، والقلب، والخرف، ولدعم صحة الأعصاب.
فيتامين ب 12: الأكثر شهرة بين فيتامينات المجموعة يساعد في تصنيع الحمض النوي وخلايا الدم الحمراء كما يحافظ على الوظائف العصبية في الجسم.
الكالسيوم: معدن موجود بصورة طبيعية في الأطعمة، وهو يعمل على على تنظيم العديد من وظائف الجسم، فبالإضافة إلى كونه ضرورة لتكوين وبناء النسيج العظمي ومنع الهشاشة، فهو يؤثر بشكل كبير على تركيز الكثير من المعادن وضبط مستوياتها بالدم مثل الفوسفات (يعمل الكالسيوم على إزالة الزائد منه إلى خارج الجسم)، والبوتاسيوم، والماغنسيوم.
اليود: عنصر غذائي مهم لتكوين هرمون الغذة الدرقية، يستخدم لحالة تضخم الغدة الدرقية الناتجة عن نقص اليود في الجسد، كما أنه يستخدم لعلاج المرض الجلدي، داء الشعريات المبوغة وعلاج مرض الثدي الليفي وللوقاية من سرطان الثدي، وأمراض العيون، والسكري، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية.
فيتامين ج: فيتامين مضاد للأكسدة يساهم كعامل مساعد في العديد من عمليات الأيض، وكإنتاج الكارنتين، وكولاجين، والأحماض الأمينية والهرمونات، ويلزم من أجل إنتاج النسيج الضام والامتصاص، وتخزين الحديد في الجسم، ويساهم في تحسين مناعة الجسم والتقليل من حدوث العدوى خاصة العدوى الفيروسية.
فيتامين هـ: يذوب فيتامين هـ في الدهون، ويتواجد بالكثير من الأطعمة مثل زيوت الخضروات، واللحوم، والبيض، والفاكهة، ولفيتامين هـ استخدامات طبية غير محدودة، وفخواصه المضادة للالتهاب والأكسدة تقي الجسم من الشوارد الحرة، ولذا نجده علاجاً تكميلاً لكل أنواع السرطان، وعلاجات تقوية الجهاز العصبي. يقي فيتامين هـ من أمراض الضغط، والقلب، وبالإضافة إلى خواصه الرائعة للجلد والبشرة، وحيث يعالج قرح الجلد، وحروق الشمس، ويكسب الجلد نضارة، وحيوية، وتماسك.
فيتامين أ: وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء يتواجد في العديد من الأطعمة الغذائية كالجزر والبطاطا والحلوة، ويتواجد على شكل كاروتين وريتينول حيث يتحول الكاروتين في الجسم الى الريتينول قبل استخدامه من قبل الخلايا. يساعد فيتامين أ في الحفاظ على جهاز المناعة وصحة الجلد والعظام والأسنان كما يحافظ على طبيعة الأغشية المخاطية وسلامة العيون والرؤية الطبيعية كما يمكن أن يكون له دور في عملية تمايز الخلايا.
فيتامين د: يعرف بفيتامين الشمس المشرقة، وهو هام لصحة العظام والأسنان كونه يزيد من معدل امتصاص العظام الكالسيوم الموجود بالدم، وفيتامين د يقي من السرطان، والتصلب المتعدد، وداء السكري النوع الأول.
الحديد: أما عن فوائد الحديد للجسم، وفهي لا تعد، وحيث يحتاج الجسم البشري إلى الحديد في كل عملية حيوية تقريباً، وفهو يدخل في تصنيع الهيموجلوبين، ويشارك في نقل الأكسين وإنتاج الطاقة، ودعم الجهاز المناعي، وتصنيع الهرمونات والحمض النوي.
المغنيسيوم: معدن أساسي ومهم لبنية العظم، ويستخدم لأمراض القلب والأوعية الدموية، واضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، والقلق، ومتلازمة التعب المزمن والتليف الكيسي.كما أنه يساعد على تحويل الطعام إلى طاقة، وتخليق البروتين من الأحماض الأمينية، وبالإضافة إلى دوره الهام في تصنيع الحمض النوي وهو جزء من عملية الانقباض والانبساط للعضلات.
الفسفور: هو معدن أساسي مهم لصحة العظام والأسنان، وله دور مهم في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، والدهون، والبروتينات ولتكوين الأدينوسين ثلاثي الفوسفات.
اللوتين: وهو كاروتينويد فيتامين مرتبط بالبيتاكاروتين وفيتامين أ، ويعد مادة غذائية مضادة للأكسدة مسؤول عن الصبغة الصفراء في الخضار والفواكه يعزز صحة العين، والجلد وصحة القلب، ويمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكري والسرطان.
النحاس: مغذي أساسي يعمل كعامل مساعد لمصل السيرولوبلازمين، وهو أوكسيديز يلزم للتكوين السليم لبروتين الترانسفرين اللازم لنقل الحديد في الدم، وكما أنه يساعد في الحفاظ على معدلات طبيعية من تكوين خلايا الدم الحمراء والبيضاء ويساعد على منع تطور أعراض نقص الكريات البيض، وقلة العدلات، وفقر الدم وهشاشة العظام بالإضافة إلى المساهمة في عملية التئام الجروح.
البيتاكاروتين: وهي الصبغة الحمراء البرتقالية المتواجدة في النباتات والفواكه والتي تتحول داخل الجسم إلى الفيتامين أ وهو أحد مضادات الأكسدة القوية ويعمل كالهرمون في الجسم، ويعتبر فيتامين أساسي ضروري للنمو والتطور، والتعرف على الخلايا، والرؤية، وجهاز المناعة، والتكاثر، وكما أنه يساعد القلب والرئتين والكلى وغيرها من الأجهزة على العمل بشكل صحيح.
الاسم العلمي
فوليك،فيتامين ب5,ب7,سي،إي،أ،د،ب١،ب٢،ب3,ب٦،ب١٢،كالسيوم،يود،حديد،لوتين،نحاس،فسفور،مغنيسيوم،بيتاكاروتين (Folic acid, Biotin, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin A, Vitamin D, Vitamin B1, Vitamin B2, Niacinamide, Vitamin B6, Vitamin B12, Calcium, Iodine, Iron, Lutein, Copper, Pantothenic Acid, Phosphorus, MAGNESIUM, Beta Carotene)
موانع الاستعمال
يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية:
- فرط الحساسية لأي من المكونات.
المادة الفعالة
فوليك (Folic acid)
فيتامين ب5 (Biotin)
ب7 (Vitamin C)
سي (Vitamin E)
إي (Vitamin A)
أ (Vitamin D)
د (Vitamin B1)
ب١ (Vitamin B2)
ب٢ (Niacinamide)
ب3 (Vitamin B6)
ب٦ (Vitamin B12)
ب١٢ (Calcium)
كالسيوم (Iodine)
يود (Iron)
حديد (Lutein)
لوتين (Copper)
نحاس (Pantothenic Acid)
فسفور (Phosphorus)
مغنيسيوم (Magnesium)
بيتاكاروتين (Beta Carotene)
الشكل الدوائي
أقراص 0.4 mg, 45 mcg, 90 mg, 25 iu, 2000 iu, 400 iu, 2.25 mg, 3.20 mg, 40 mg, 3 mg, 14 mcg, 175 mg, 0.15 mg, 10 mg, 300 mcg, 2 mg, 10 mg, 125 mg, 50 mg, 3000 IU
الجرعة
- للبالغين: قرص واحد يومياً.
دواعي الاستعمال
- الحفاظ على صحة البشرة، والجلد، والشعر.
- حماية الجسم من أثر الشوارد الحرة.
- مكمل غذائي يستخدم للعلاج أو الوقاية من نقص الفيتامينات والمعادن بسبب سوء التغذية أو أمراض معينة.
- دعم صحة كبار السن والرياضيين.
- يساعد على دعم صحة القلب والأوعية الدموية.
- دعم صحة العظام والوقاية من الهشاشة والكسور.
- الوقاية من فقر الدم والتهاب الأعصاب.
التفاعلات الدوائية
يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.
يوصى بعدم التزامن مع الأدوية التالية:
- مضادات الحموضة، ومضادات مستقبل الهستامين 2، ومثبطات مضخة البرتون: قد تقلل الأدوية المذكورة من إمتصاص العديد من الفيتامينات والمعادن من الأمعاء.
- المضادات الحيوية التابعة لعائلة التيتراسايكلن والفليوروكينولونات، والبيوفوسفونات، والليفوثيروكسين: قد يقلل الكالسيوم من إمتصاص هذه الأدوية.
- أدوية الغدة الدرقية: قد يقلل الكالسيوم من التأثير العلاجي لهذه الأدوية.
- الكوليستيرامين، والكوليستيبول، والأورليستات: قد تقلل هذه الأدوية من امتصاص الفيتامين د.
- الكالسيتريول: قد يزيد هذا الدواء من الآثار الجانبية المصاحبة لاستخدام الفيتامين د.
- الفوسفينيتوين، والفينوباربيتال، والفينيتوين، والبريميدون: قد يقلل حمض الفوليك من تركيز هذه الأدوية في الدم.
- الشاي الأخضر، والسلفازلازين: قد تقلل هذه الأدوية من تركيز حمض الفوليك في الدم.
- البيريميثامين، والرالتيتريكسيد، والسالفادوكسين: قد يقلل حمض الفوليك من التأثير العلاجي لهذه الأدوية.
التحذيرات
يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:
- فترة الحمل أو التخطيط للحمل، والرضاعة الطبيعية.
- وجود حمية غذائية تقتضي الامتناع عن تناول أحد أو بعض الفيتامينات.
- قد يؤثر هذا المنتج على بعض فحوصات الدم والفحوصات التشخيصية.
الآثار الجانبية
الاعراض الجانبية لفوليك فيتامين ب5 ب7 ج هـ ا د ب1 ب2 ب3 ب6 ب12 كالسيوم يود حديد لوتين نحاس فسفور مغنيسيوم بيتاكاروتين
- اضطراب المعدة، إسهال، إمساك.
- تغير في لون البراز أو البول.
- صداع.
- امساك
- غثيان
- صداع
- تغير في لون البراز أو البول
- اضطراب المعدة
التخزين
يحفظ بدرجة حرارة أقل من 25 مئوية، بعيداً عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.
الشركة المصنعة
Jamieson (Jamieson)
المصادر والمراجع
:medicalnewstoday. Benefits and sources of vitamin B2. Retrieved on the 25th of June 2020, from
https://www.medicalnewstoday.com/articles/219561
:rxlist. Vitamin E. Retrieved on the 25th of June 2020, from
https://www.rxlist.com/vitamin_e/supplements.htm
:Atli Arnarson. 7 Impressive Ways Vitamin C Benefits Your Body. Retrieved on the 25th of June 2020, from https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-c-benefits