يمنع استخدام هذا المكمل في حال وجود حساسية تجاه أي من مكوناته. [2][4]
يتوفر هذا المكمل على شكل كبسولات بجرعة 100 أو 200 ملليغرام. [3]
تناول 1- 2 كبسولة يوميًا، ولكن قد يُقرر الطبيب زيادة الجرعة عند الإصابة بنقص مساعد الإنزيم كيو 10. [3]
من الشائع استخدام مساعد الإنزيم كيو 10 للأسباب الآتية: [2]
- مكمل غذائي لتخفيف أعراض قصور القلب، عند استخدامه مع علاجات أخرى.
- تحسين الخصوبة لدى النساء والرجال.
- المحافظة على صحة الجلد.
- التقليل من شدة نوبات الصداع النصفي.
- تحسين الأداء البدني أثناء الرياضة.
- المساعدة على تنظيم السكر وتحسين حساسية الجسم للإنسولين.
- تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
- تحسين وظائف الدماغ والذاكرة والتركيز.
مع ذلك، يُنصح باستشارة الطبيب قبل البدء باستخدام هذا المكمل الغذائي، نظرًا لعدم كفاية الأدلة العلمية التي تثبت فوائده بشكل قاطع. [2]
أخبر طبيبك أو الصيدلاني عن جميع الأدوية أو المكملات التي تستخدمها، لأن مساعد الإنزيم Q10 قد يتفاعل مع بعض الأدوية ويؤثر في فعاليتها، خاصةً: [4]
- أدوية ارتفاع ضغط الدم.
- مميعات الدم، خصوصًا الوارفارين.
قبل البدء باستخدام هذا الدواء، أخبر الطبيب عن جميع تفاصيل وضعك الصحي، خصوصًا في الحالات الآتية: [2][4]
- هبوط أو ارتفاع ضغط الدم.
- الخضوع لجلسات العلاج الكيميائي.
- التدخين.
مساعد الإنزيم كيو 10 للحامل
أظهرت الدراسات أنّ مكملات مساعد الإنزيم Q10 آمنة خلال الحمل، بل يُمكن أن تقلل خطر الإصابة بتسمم الحمل إذا استُخدمت ابتداءً من الأسبوع العشرين وحتى الولادة. مع ذلك، من الأفضل استشارة الطبيب قبل البدء باستعمالها، خصوصًا خلال الثلث الأول من الحمل. [1]
مساعد الإنزيم كيو 10 للمرضع
يجب استشارة الطبيب قبل استخدام هذا المكمل أثناء الرضاعة الطبيعية؛ فنحن لا نعلم مدى سلامته خلال هذه الفترة. [1]
مساعد الإنزيم كيو 10 للأطفال
لا يُوصى بإعطاء مكملات مساعد الإنزيم Q10 للأطفال، إذ يرى الأطباء أن النظام الغذائي المتوازن كافٍ لتلبية احتياجاتهم منه. [1]
الاعراض الجانبية لمساعد الإنزيم Q10
قد يسبب هذا المكمل الغذائي بعض الآثار الجانبية، منها:
الآثار الجانبية الشائعة
من الشائع أن يُصاب البعض بالآثار الجانبية الآتية مؤقتًا: [1]
- ألم واضطراب في المعدة.
- فقدان الشهية.
- الغثيان والتقيؤ.
- الإسهال.
الآثار الجانبية الخطيرة
في حالاتٍ نادرة، قد تُسبب مكملات مساعد الإنزيم كيو10 فرط الحساسية، لذا توقف عن استعماله وراجع أقرب مركز طوارئ فورًا عند ظهور الأعراض الآتية: [1][2]
- تورم الحلق، أو اللسان أو الوجه.
- صفير الصدر.
- الطفح الجلدي أو الشرى.
- الحكة الشديدة.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- صعوبة في التنفس.
يُحفظ الدواء في درجة حرارة لا تتجاوز 30 درجة مئوية، بعيدًا عن الرطوبة والحرارة وأشعة الشمس المباشرة، وبعيدًا عن متناول الأطفال. [2]
[1] Webmd.com. Coenzyme Q10 - Uses, Side Effects, and More. Retrieved on the 31st of August, 2025.
[2] Arlene Semeco, MS, RD and Rachael Ajmera, MS, RD. 9 Benefits and Side Effects of Coenzyme Q10 (COQ10). Retrieved on the 31st of August, 2025.
[3] Ronzac.com. Ronzavit CO Q10 200 Capsule. Retrieved on the 31st of August, 2025.
[4] My.clevelandclinic.org. Coenzyme Q10 Capsules or Tablets. Retrieved on the 31st of August, 2025.